Làm gì giảm sự “hành hạ” của mãn kinh

Phụ nữ cần trang bị những kiến thức cơ bản về những biểu hiện của hội chứng tiền mãn kinh hay mãn kinh để tự chăm sóc mình.

Ăn sáng giờ nào để giảm cân?

Cuộc sống hiện nay quá bận rộn nên chúng ta thường bị cuốn theo vòng xoáy đó mà dễ dàng lơ là việc chăm sóc bản thân. Đặc biệt là bữa ăn sáng không được chú trọng thậm chí có nhiều người còn bỏ qua bữa sáng vì nhiều lý do. Và đương nhiên cũng ít ai quan tâm việc giờ giấc để bữa ăn sáng mang lại kết quả tốt nhất. Sau đây chúng ta cùng đi phân tích một số vấn đề xung quanh bữa ăn sáng nhé.

Giảm cân bằng thức uống

Muốn kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể để giảm cân, bạn không chỉ tập trung vào cách lựa chọn thực phẩm, mà các loại nước uống cũng rất quan trọng, theo Livestrong. 

10 căn bệnh phổ biến có thể cướp sinh mạng phái đẹp

Nguyên nhân "bí ẩn" gây vô sinh mà chị em chưa biết

Những phụ nữ mắc các triệu chứng tiền kinh nguyệt thường có chức năng tuyến giáp kém hơn so với những chị em khác. Tuyến giáp ảnh hưởng đến khả năng sản xuất ra progesterone của buồng trứng, vì vậy, khi chức năng tuyến giáp kém, progesterone được sản xuất ra ít hơn, dẫn đến các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Ung thư buồng trứng khó phát hiện, dễ tái phát

Ung thư buồng trứng là bệnh tương đối ác tính, rất dễ tái phát trong 2 năm đầu nên kết quả điều trị cũng không cao. 

Mỹ phẩm chứa chất gây vô sinh

Thiếu máu do thiếu vitamin ở thai phụ

 Để tạo ra đủ số lượng tế bào máu lành mạnh, nhất là hồng cầu, tủy xương cần được cung cấp thường xuyên chất sắt, vitamin B12, folate và vitamin C. Vitamin có ở hầu hết thực phẩm, nếu thiếu có thể phát sinh thiếu máu. 

Mẹo giúp phụ nữ giảm nguy cơ bị ung thư vú

Duy trì trọng lượng, ăn uống cân bằng, sống lạnh mạnh, tập thể dục…. đó là những nghiệm vụ quan trọng đối với phụ nữ, nó giúp chị em nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

5 điều phụ nữ nên làm mỗi ngày

Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng phụ nữ nên làm mỗi ngày.

3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè

Chuyên gia khuyến nghị lượng vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời.

Lưu ý thói quen sinh hoạt những ngày nắng nóng

Một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn chống chọi được với cái nóng khắc nghiệt của mùa hè. Nhiệt độ tăng cao, cơ thể dễ bị mất nước, ăn nhiều trái cây không chỉ giúp bổ sung nước, mà còn có tác dụng giải nhiệt, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

8 cách dùng di động gây hại

Điện thoại di động là công cụ giao tiếp không thể thiếu trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng sẽ gây hại cho sức khoẻ của bạn.

Loại cốc nào tốt cho sức khỏe nhất?

Cốc là vật dụng sinh hoạt phổ biến nhưng cốc nhựa, cốc giấy, cốc thủy tinh hay cốc inox tốt cho sức khỏe nhất?