Thai nhi 5 tuần tuổi

Bạn giờ đã mang thai được 4 tuần (hoặc bước sang tuần thứ 5 nếu bạn thích tính theo cách này), mầm sống mới đã thực sự hiện hữu trong cuộc đời của bạn. Bạn cần phải thích nghi với sự thay đổi kỳ diệu này thế nào đây?

Sự phát triển của bé yêu

• Quả bóng tế bào đang phân chia không ngừng trong tử cung của người mẹ lúc này đã là một phôi mầm, có kích thước bằng hạt táo.

• Bước sang tuần thứ 5 là thời điểm đặc biệt then chốt đối với sự phát triển của bé.

• Phôi mầm lúc này đã được chia thành 3 lá ngoài, trong và giữa. 3 lá này sẽ hình thành nên các cơ quan và bộ phận trong toàn cơ thể. Ở 2 bên vùng gọi là đầu đã có 2 “mẩu” nhỏ xíu mà sau này sẽ trở thành đôi tai.

• Ống thần kinh trung ương, khởi thủy của não, xương sống và các nơron thầnh kinh đang phân chia không ngừng. Tim và hệ tuần hoàn bắt đầu phát triển. Đã có khởi thủy của phổi, ruột cũng như hệ bài tiết. Cùng lúc đó, dây nhau và dây rốn sơ khởi được hình thành, có nhiệm vụ chuyển các dưỡng chất và ôxy từ mẹ sang bé... bắt đầu sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ.

• Cuối tuần thứ 5, tim bé bắt đầu đập. 4 chồi tay, chân nhỏ nhỏ dần phát triển. Hệ tiêu hóa bắt đầu hình thành cùng với một miệng và một hàm.

• Nếu bạn chưa dùng que thử thì đây cũng là thời điểm thích hợp để biết chính xác bạn có mang thai không (nếu không thấy “đỏ đèn”).

Thai nhi tuần thứ 5. Ảnh: Babycenter / Mevabe

Sự thay đổi của người mẹ

• Nếu việc mang thai là ngoài ý muốn thì đây là thời điểm bạn nghi ngờ mình đã “dính” bầu. Đừng lo lắng, các trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản sẽ tư vấn cho bạn đầy đủ nhất những việc cần làm. Nếu bạn thử que mà không thấy lên thì bạn có thể thử lại vào sớm hôm sau, khi vừa ngủ dậy.

• Còn nếu đây là kế hoạch đã được định trước, bạn có thể bắt đầu tập luyện một chút. Nghe có vẻ hơi kỳ cục nhưng luyện tập sẽ giúp săn chắc các múi cơ, tăng sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ thể. Nó còn giúp bạn kiểm soát được cân nặng hiệu quả (đặc biệt là khi bạn đang trong tình trạng thừa cân). Hãy chọn các loại vận động an toàn, phù hợp với các bà bầu như đi bộ, bơi lội.

• Bạn cũng có thể tập một số động tác yoga đơn giản, tốt nhất là theo các lớp yoga dành cho bà bầu, nơi có những người hướng dẫn tập chuyên nghiệp.

• Lưu ý là không vận động quá sức.

Cơ thể của bạn

Lúc này bạn sẽ thấy rõ là kỳ kinh nguyệt của mình đã bị chậm và nhiều khả năng là mình đã có thai. Ngoài ra, còn có một số dấu hiệu khác xuất hiện:

Cảm thấy ốm nghén?

Ốm nghén thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên khẳng định rằng bạn đang mang thai. Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra ốm nghén vẫn chưa được tìm ra nhưng các bác sỹ cho biết, có thể là do tế bào hoàng thể gây ra (là tế bào tạo thành nhau thai, và sản xuất hormone giới tính nữ, estrogen, progesterone).

Ốm nghén thường kết thúc vào khoảng thời gian từ tuần thứ 10 đến tuần thứ 12 của thai kỳ khi tế bào hoàng thể ngừng hoạt động và nhau thai hình thành.

Hiện tượng thường thấy là ăn ít, khó ăn và thường buồn nôn vào buổi sáng sau khi thức dậy. Để tránh bị nôn khi nghén, nên tránh các thức ăn có nhiều gia vị hoặc chất béo, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.

Cảm thấy nặng nề?

Bạn sẽ cảm thấy nặng nề đôi chút do hormone progesterone gây ra, khiến giữ nước. Các hormone này cũng ảnh hưởng đến ngực của bạn, làm ngực mềm hơn và núm vú thì căng lên, đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.

Bạn cũng thấy rõ những thay đổi ở núm vú như xuất hiện các quầng vú ở xung quanh núm vú. Không nên giảm lượng nước uống, thậm chí phải duy trì uống nhiều nước, việc uống ít nước và đi tiểu ít có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu.

Cảm thấy chóng mặt?

Mang thai nghĩa là các kích thích tố làm giảm huyết áp của bạn, khiến bạn luôn thấy chóng mặt. Mỗi khi bị hiện tượng này, hãy từ từ ngồi hoặc nằm xuống và cố gắng không đứng trong một khoảng thời gian quá dài.

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, hãy nằm xuống sao cho đầu đặt thấp hơn so với vị trí trái tim, tức là nằm trên một mặt phẳng, để nhanh chóng lấy lại cân bằng.

Lời khuyên hữu ích

Lúc này ngực của bạn bắt đầu có sự thay đổi theo xu hướng lớn dần. Vì vậy nên mặc áo lót dành cho dân thể thao vào tất cả mọi thời điểm trong ngày để giữ cho bầu ngực luôn gọn và đẹp.

Hoạt động cộng đồng

Đã đến lúc công bố với mọi người rằng bạn có bầu? Vâng, và hãy tham gia vào nhóm các bà mẹ cũng đang ở cùng giai đoạn như bạn để chia sẻ kinh nghiệm.

Những việc cần lưu tâm

• Bạn có thể làm việc trong suốt giai đoạn bầu bí? Hãy tìm hiểu về độ an toàn của công việc bạn đang làm, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên tiếp xúc tới tia X, hóa chất hay các công việc đòi hỏi sự nỗ lực lớn.

• Bạn có cần phải uống các vitamin bổ sung trong giai đoạn thai kỳ?

• Sự xóc nảy hay chạy nhảy có an toàn với bạn trong suốt quá trình mang thai?

• Bạn cảm thấy hơi nhức đầu? Hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn hoa mày chóng mặt và choáng ngất.

Những lo lắng thường gặp

Tôi cần vượt qua những bực bội do thai nghén như thế nào? Làm thế nào để giảm tình trạng ốm nghén? Hay cảm giác quá mệt mỏi chân như muốn khuỵu xuống? là những câu hỏi phổ biến của giai đoạn này.