Giảm bức xạ điện từ ở nơi làm việc

Các bức xạ phát ra từ màn hình máy tính chủ yếu không phải từ phía trước, mà từ bên cạnh và phía sau. Bởi vậy, bạn không nên đặt màn hình máy tính của mình quay lưng lại phía sau gáy, hoặc bên hông đồng nghiệp.

Sử dụng màn hình tinh thể lỏng

Thường xuyên uống trà xanh: Trong trà xanh có các chất như polyphenol có tác dụng hấp thụ các chất mang tính phóng xạ. Ngoài ra, trà xanh còn có chất chống oxy hoá mạnh và vitamin C, không chỉ giúp bài trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể mà còn giúp cơ thể sản sinh ra hoóc-môn đề kháng lại sự căng thẳng. Do đó rất tốt cho việc cải thiện tâm trạng. Nhưng tốt nhất chỉ nên uống ban ngày để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Ăn đậu xanh: Đậu xanh có thể thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu phù. Những người thường xuyên phải thức đêm làm việc hoặc khi tâm trạng bất an, miệng khô, táo bón, ăn một ít đậu xanh có tác dụng rất tốt cho việc đánh tan cảm xúc khó chịu.

Rửa mặt thường xuyên: Để giúp ngăn ngừa các sóng bức xạ gây kích thích lên da.

 Đặt 1 chậu hoa hoặc 1 bát nước gần bàn máy tính có thể hấp thụ hết những sóng điện từ do máy tính phát ra.

(Theo Phạm Thúy // Dân trí)