Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?

Cháu gái 11 tuổi, nặng 27kg, kém ăn, không muốn uống sữa, gia đình đã đổi nhiều loại sữa. Giờ cho cháu uống sữa gì cho phù hợp? Cháu không chịu ăn hoa quả, có nên ép nước hoa quả cho cháu uống ko? (hoa quả cháu chỉ thích ăn bưởi) ăn như vậy có hại gì không? Có nguy cơ thiếu chất gì không?

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) năm 2007, bé gái 11 tuổi có cân nặng giao động trong khoảng 24,5 đến 56,4Kg, trung bình 37Kg được coi là trong giới hạn bình thường. Như vậy bé 11 tuổi nặng 27Kg được coi là nhẹ cân.

Sữa là thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng tương đối hoàn hảo và cân đối, hợp lý. Để cải thiện tình trạng cân nặng hiện nay của bé, tốt nhất gia đình nên khuyến khích bé dùng những sản phẩm sữa có công thức cung cấp nhiều hơn 1Kcal/ml sữa pha đúng tỉ lệ theo hướng dẫn.

Nếu bé không chấp nhận sử dụng bất kỳ loại sữa nào, gia đình có thể cho bé ăn 4-6 bữa/ngày. Nếu bé không thích ăn hoa quả, việc xay sinh tố hoặc có thể trộn thêm sữa chua với nước hoa quả xay cũng rất tốt cho bé.

Nước hoa quả  hay sinh tố rất có lợi cho bé

Gia đình cũng có thể đưa trẻ tới các Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng để được tìm hiểu thêm và có chế độ ăn phù hợp giúp bé sớm đạt được cân nặng mong muốn.