7 cách đơn giản giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai

Cứ 10 mẹ bầu thì sẽ có 1 mẹ bị trầm cảm trong thai kỳ và rất nhiều mẹ tiếp tục bị trầm cảm sau sinh, vì thế, việc giải tỏa khi căng thẳng khi mang thai thực sự là một việc quan trọng mẹ bầu cần lưu ý.

Tình trạng căng thẳng và trầm cảm khi đang mang thai không còn là câu chuyện hiếm gặp, các nghiên cứu đều cho kết quả rằng, tỉ lệ các mẹ bầu bị căng thẳng trong thai kỳ ngày một tăng lên. 

Mẹ bầu có thể tham khảo những bí kíp được chia sẻ trong infographic dưới đây để giảm thiểu được nguy cơ bị trầm cảm và có một thai kỳ khoẻ mạnh, hạnh phúc.

Theo afamily.vn